トレーニング室
中学生から高齢者まで気軽に利用できるトレーニング施設です。各種トレーニングマシン、ストレッチスペース等を備え付けております。
利用案内
ご利用の前に必ず利用規約をお読みください。
| 【利用時間】 |
09:00～21:15 (最終入場20:45)
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| 【営業日】 |
開館日であれば常時利用できます
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| 【対象】 |
ご利用は中学生以上の方※フリーウエイトは高校生以上の方
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| 【受付方法】 |
1回券（小人￥110・大人￥220）でご利用可能
回数券(小人\550・大人\1,100)6枚綴り、
券売機で1枚ずつ発券されます。※小人回数券を購入する場合、
窓口で学生証の提示をお願いします。
初回の方は初回説明会の受講が必要です。
お電話（044-951-1234)または窓口での事前予約制
※障がい者手帳をおもちの方は、利用料金免除対象になります。手帳を忘れてしまった場合、料金が発生しますので予めご了承ください。
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| 【持ち物】 |
運動に適した服装、室内シューズ、飲み物、タオル
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| 【レンタル】 |
レンタルについて
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初回説明会開催時間
| 区分 |
初回説明会 |
利用可能時間 |
| 午前 |
09：30-10：00 |
初回説明会終了後より
閉館時間まで |
| 午後① |
13：00-13：30 |
| 午後② |
15：30-16：00 |
| 夜間 |
19：00-19：30 |
トレーニング機器
- ◎ランニングマシン 8台
- ◎アップライトバイク 4台
- ◎リカンベントバイク 4台
- ◎ステッパー 2台
- ◎クロストレーナー 2台
- ◎レッグプレス
- ◎レッグエックステンション
- ◎ヒップアブダクション・ヒップアダクション
- ◎アブドミナル
- ◎バックエクステンション
- ◎トーソローテーション
- ◎チェストプレス
- ◎フライ/リアデルト
- ◎ラットプル
- ◎バイセップ/トライセップ
- ◎ロ-/リアデルト
- ◎オーバーヘッドプレス
- ◎シーテッドレッグカール
- ◎その他 ダンベル・バーベル等
トレーニング室 利用規約
注意事項
- ◎ご利用対象は中学生以上となります。小学生以下の方は入室できません。
- ◎通院中の方は、医師より運動の許可を得てからご来館ください。
- ◎医師により運動を制限されている方や、酒気を帯びた方のご利用はできません。
- ◎運動に適した伸縮性の良いトレーニングウェアと室内シューズをご用意ください。
- 学生服・デニム素材・チノパン・スカート・Yシャツ等の普段着、外履き
- シューズ、不衛生な運動着を着用してのご利用はご遠慮ください。
- ◎現金・貴重品はトレーニング室にお持込にならず、更衣室ロッカー、または貴重品
- ボックスなどを利用し、各個人の責任で管理してください。
- 盗難紛失につきましては責任を負いかねます。
- ◎トレーニング室へ食べ物のお持込はできません。飲み物は蓋のある容器をご利用
- ください。
- ◎携帯電話・音楽プレイヤー等の持ち込みは可能ですが、周りの方にご迷惑になら
- ないようご注意ください。またトレーニング室内での通話はご遠慮ください。
- ◎ストレッチエリアは、シューズを脱いでお上がりください。マットの上で裸足に
- なる行為はお控えください。
- ◎トレーニングマシン上での休憩や独占使用はできません。
- ◎マシン・器具・ストレッチエリアの使用後は次の方のために、備え付けのタオル・
- モップで汗を拭き、元へ戻してください。
- ◎ランニングマシンの使用は1回に付き最長30分です。ご利用の際にはホワイト
- ボードの番号欄に、お名前・開始時間・終了時間を必ずご記入下さい。また
- 私物を置いてのマシンの占有はご遠慮下さい。
- ◎初めてフリーウェイト(バーベル・ダンベル)をご利用される方は必ずスタッフに
- お申し出ください。
- ◎限度を超える速さで、有酸素マシンをご使用する事はお止め下さい。
- ◎場内環境保持のため、スタッフより声をかけさせていただく場合がございます。
- スタッフの指示に従っていただけない場合、ご利用をお断りさせていただく事も
- ありますので予めご了承ください。
- ◎トレーニング室は個人開放とさせていただいておりますので、団体・クラブ活動等
- の大人数でのご利用はご遠慮ください。
- ◎営利目的のご利用はお断りさせていただきます。
- ◎刺青・タトゥーの入った部位の露出はお控えください。
フリーウエイトトレーニングを行う方へお願い(高校生以上)
- フリーウエイトエリアスペースは狭い為、利用者同士譲り合ってご利用ください。
- また、経験者･未経験者問わず、不適切な器具の使用方法や自分本位のトレーニング
- は他の方のご迷惑になるばかりではなく、思わぬ怪我につながり大変危険です。
- 事故や怪我のリスクの高いフリーウエイトトレーニングに関しては、特にご注意願い
- ます。危険な行為やスタッフの指示に従って頂けない方はトレーニングをご遠慮
- いただく場合がございます。
- 【お守りいただきたいこと】
- ①初めてフリーウエイトをご利用される方はスタッフに必ずお申し出ください。
- ②トレーニング器具の使用後は元の場所にお戻しください。
- ③トレーニング種目・スペースが重なった場合は、お互い譲り合って
- お使いください。(独占禁止)
- ④トレーニング経験の浅い方は無理のない重量でご利用ください。
- ⑤プレート使用時には、落下防止の為カラー(留め具)をご使用してく様、
- 推奨します。
- ⑥ダンベルを使用して素振りや･シャドウボクシング･腕振りは大変危険ですので
- お止めください。
- ⑦バーベル･ダンベル等はできるだけ静かにフロア･ラックにお戻しください。
- (バウンド防止)
- ⑧限度を超えた大声・奇声・言動など、他の方のご迷惑になるような行為はご遠慮
- ください。
- ⑨器具（プレート等）を他の場所へ移動させる際は、スタッフにお声をかけてくだ
- さい。
- ※ご利用時、ご不明点がありましたらトレーニング室スタッフにお声を掛けて
- ください。
トレーニング室よりご案内
| キャンペーン |
季節ごとのキャンペーンを実施。
※期間によっては行っていない時期もございます。
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| カウンセリング |
有料￥500/時間(約30分程度)事前予約制
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| パーソナルトレーニング |
有料￥3,000/時間(約60分程度)事前予約制
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| 麻生プレミアム |
有料(新規)大人\8,000・学生\7,000
(更新)大人\2,000・学生\1,000
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